Bệnh lý mất ngủ

7 ngày mất ngủ coi chừng trụy tim

7 ngày mất ngủ coi chừng trụy tim

Nghiên cứu khoa học mới nhất của Đại học khoa học, kỹ thuật Nauy đã đưa ra kết luận, mất ngủ gây ra trụy tim và hàng loạt các bệnh khác về tim mạch
Mất ngủ 2 tuần tăng gần 7kg

Mất ngủ 2 tuần tăng gần 7kg

Người ta vẫn nghĩ, mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi sút cân nhưng nghiên cứu của Đại Học California Mỹ đã chỉ ra rằng mất ngủ là nguyên nhân dẫn tới béo phì
Thế nào mới là

Thế nào mới là “giấc ngủ thật”?

Cách duy nhất để phòng tránh nguy cơ tổn hại đến sức khỏe vì mất ngủ là tìm lại giấc ngủ thật, giấc ngủ tự nhiên nhất mà cơ thể bạn đang rất cần lúc này.
Khi ngủ say, cơ thể chúng ta làm gì?

Khi ngủ say, cơ thể chúng ta làm gì?

Khi bạn ngủ say, cơ thể không hề ngủ mà vẫn tiếp tục thực hiện các hoạt động sống theo đúng quy trình, thậm chí một vài chức năng chỉ được thực hiện tốt nhất khi bạn đã ngủ say.
Bạn có biết thế nào là ngủ đủ???

Bạn có biết thế nào là ngủ đủ???

Ngủ sâu giấc giúp cơ thể có trạng thái tốt nhất để bắt đầu ngày mới, đây cũng là tiền đề cho việc giữ gìn sức khỏe. Hãy đọc bài viết để ngủ sâu ngon giấc.





Xin vui lòng điền thêm thông tin!

Gửi câu hỏi »

Hoặc liên lạc trực tiếp với chúng tôi