Bị mất ngủ uống gì hiệu quả nhất?

Hầu như ai cũng từng bị mất ngủ 1 lần trong đời. Tùy vào mức độ nặng hay nhẹ bạn có thể điều chỉnh lối sống để khắc phục được, tuy nhiên với các trường hợp mất ngủ mãn tính thì uống gì hiệu quả nhất để chấm dứt mất ngủ?

Nguyên nhân gây mất ngủ

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ, ta có thể tóm gọn trong 2 nhóm sau:

Nguyên nhân khách quan

– Tiếng ồn, ánh sáng, nhiệt độ phòng ngủ không phù hợp cũng khiến bạn khó ngủ và hay bị tỉnh giấc giữa đêm

– Sử dụng chất kích thích như trà, café, rượu, thuốc lá hay ăn các thức ăn khó tiêu như đồ ngọt, chất béo… trước khi ngủ

– Thay đổi múi giờ hoặc thay đổi môi trường sống

– Mắc các bệnh mãn tính như hen suyễn, đau khớp, tiểu đêm, viêm xoang, bốc hỏa… khiến giấc ngủ bị gián đoạn

Chỉ cần loại bỏ các yếu tố trên thì bạn sẽ ngủ ngon trở lại.

Nguyên nhân chủ quan

Theo Đông y, nguyên nhân chính gây ra mất ngủ là do các tạng trong cơ thể bị tổn thương, âm dương mất cân bằng khiến cơ thể suy nhươc từ đó sinh ra triệu chứng stress và mất ngủ. Hiện tượng này hay gặp ở phụ nữ sau sinh, giai đoạn tiền mãn kinh hoặc người cao tuổi, người hay ốm yếu.

Như vậy, tổn thương ở các tạng và cơ thể mất cân bằng là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng mất ngủ mãn tính kéo dài từ năm này qua năm khác. Vì vậy, muốn điều trị từ gốc mất ngủ và tái lập giấc ngủ ngon tự nhiên cần phục hồi tổn thương từ các tạng và cân bằng âm dương trong cơ thể.

Liệu pháp điều trị mất ngủ theo Tây y

Trong Tây y thường sử dụng thuốc an thần để khắc phục chứng mất ngủ
Trong Tây y thường sử dụng thuốc an thần để khắc phục chứng mất ngủ

Trong Tây y, thường sử dụng thuốc an thần để khắc phục triệu chứng mất ngủ dựa vào cơ chế tác động đến hệ thần kinh trung ương. Giải pháp này được sử dụng khá phổ biến vì nó giúp nhanh đi vào giấc ngủ, giúp người bệnh bị thức dậy giữa chừng.

Tuy nhiên, ngày càng nhiều người từ bỏ thuốc an thần vì những điểm hạn chế như càng dùng càng tăng liều, gây phụ thuộc thuốc, lú lẫn, giảm trí nhớ, do tác động đến hệ thần kinh trung ương nên người sử dụng sẽ ngủ li bì nhưng không sâu giấc, sáng dậy uể oải, đau đầu cảm thấy mệt mỏi thậm chí căng thẳng hơn. Với những bệnh nhân bị hen suyễn, đau tim… nên hết sức thận trọng khi sử dụng thuốc an thần vì cơ thể không phản ứng kịp khi có cơn bệnh về đêm gây nguy hiểm đến tính mạng.

Liệu pháp điều trị mất ngủ theo Đông y

Ngày nay, nhiều người thường tìm đến các sản phẩm Đông y để giải quyết chứng mất ngủ vì những ưu điểm như an toàn, lành tính, không gây phụ thuộc sản phẩm. Tuy nhiên, nhiều bài thuốc trên thị trường hiện nay chỉ chú trọng đến giải quyết triệu chứng mất ngủ bằng việc sử dụng những thảo dược có dược tính an thần mạnh mà chưa để tâm đến việc phục hồi các tạng và cân bằng âm dương trong cơ thể – nguyên nhân sâu xa gây ra mất ngủ.

Cụ Nghiêm Bá Đĩnh có tên trong bia đá số 66 tại Văn miếu Quốc Tử Giám
Cụ Nghiêm Bá Đĩnh có tên trong bia đá số 66 tại Văn miếu Quốc Tử Giám

Cách đây 300 năm, Trưởng ngư y triều Hậu Lê Nghiêm Bá Đĩnh đã tạo ra một bài thuốc nam giúp khắc phục chứng mất ngủ từ gốc, trải qua thời gian, bài thuốc dần được bổ sung, hoàn thiện và được phổ biến rộng rãi tới người tiêu dùng với tên gọi An Giấc Nữ.

Khác với những sản phẩm khác, An Giấc Nữ không chỉ trị triệu chứng mà còn chú trọng đến sự phối hợp hài hòa giữa các vị dược liệu, giúp phục hồi sự tổn thương từ các tạng, cân bằng âm dương và lấy lại giấc ngủ tự nhiên như ban đầu.

Với thành phần 100% thảo dược thiên nhiên Việt Nam được chiết xuất thành dạng cao gồm 5 dược liệu chính là Đinh Lăng, Hương Phụ, Chi Tử, Ích Mẫu, Lạc Tiên. Trong đó, Đinh Lăng tư bổ thận âm, giải quyết thận âm hư giúp an thần định chí. Hương Phụ, Ích Mẫu, Đinh Lăng, Chi Tử giải quyết tâm tì yếu, can khí uất kết giúp bổ huyết, bổ can dưỡng tâm an thần, giải tỏa uất ức. Hương Phụ, Đinh Lăng, Chi Tử giúp điều hòa vị khí. Từ đó, giúp cơ thể cân bằng và giải quyết tận gốc nguyên nhân gây ra mất ngủ, vừa đem lại giấc ngủ tự nhiên lại an toàn, không có tác dụng phụ.

GS Kiều Xuân Bá (92 tuổi, P.Tân Bình, Đà Nẵng) sau khi sử dụng An Giấc Nữ đã chia sẻ: “Sau hơn 1 tháng, tôi thấy giấc ngủ của mình đã ổn định, sợ tiếp tục uống sẽ bị phụ thuộc vào sản phẩm nên nghĩ uống thêm nữa sẽ không cần thiết. Vậy là tôi thử dừng uống thì thấy. Thứ nhất, tôi vẫn ngủ ngon bình thường, thứ 2 là tôi không bị nghiền, ngủ dậy vẫn thấy khỏe, không bị choáng váng tận óc như khi sử dụng các loại thuốc tây”.

Các Bác sĩ và chuyên gia đầu ngành đánh giá cao sản phẩm An Giấc Nữ. Sản phẩm có nguồn gốc từ một bài thuốc cổ 300 năm, thành phần 100% cây thuốc Nam, đã được nhận xét lâm sàng thành công tại Bệnh viện Quân Y 103 và được Bộ Y Tế chứng nhận an toàn. Hãy tham khảo thông tin sản phẩm tại ĐÂY »

Nếu bạn đang gặp khó khăn với giấc ngủ, hãy sáng suốt khi lựa chọn cho mình giải pháp hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hiệu quả nhất!

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.

Bài viết liên quan






Xin vui lòng điền thêm thông tin!

Gửi câu hỏi »

Hoặc liên lạc trực tiếp với chúng tôi