Ngủ ít hơn 5 tiếng/đêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh đột quỵ

Vòng quay của cuộc sống hiện đại làm con người ngày càng bận rộn hơn. Vì công việc, họ sẵn sàng hy sinh thời gian nghỉ ngơi quý giá mà không biết rằng khi ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm là họ đang đến gần hơn với bệnh đột quỵ

Bệnh đột quỵ là gì?

Đột quỵ là bệnh lý tổn thương một phần cơ quan xảy ra đột ngột do mạch máu nuôi dưỡng bộ phận đó bị tắc nghẽn hoặc bị vỡ

Có 3 dạng đột quỵ chính là đột quỵ não, đột quỵ tim và đột quỵ thận. Trong đó, bệnh lý nguy hiểm và để lại hậu quả nặng nề nhất là đột quỵ não.

Đột quỵ não có thể không gây tử vong ngay nhưng chắc chắn sẽ gây tổn thương đến một vùng nhất định trong não. Nếu vùng chỉ huy nào bị tổn thương thì cơ quan đó của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, thậm chí “hỏng” hoàn toàn.

Những di chứng hay gặp nhất của đột quỵ não là ảnh hưởng đến hệ thần kinh vận động gây liệt nửa người, khiến người bệnh mất khả năng tự chăm sóc bản thân, trở thành gánh nặng cho người thân và gia đình. Họ nằm đó với đầu óc tỉnh táo nhưng mọi sinh hoạt đều cần người thân chăm sóc, chưa kể đến gánh nặng kinh tế, số tiền thuốc men gia đình phải chi trả hằng tháng. Công việc ổn định, tương lai sáng lạn, địa vị xã hội cũng biến mất hoàn toàn nếu bệnh đột quỵ viếng thăm.

Vùng não nào bị tổn thương thì vùng cơ quan đó sẽ bị ảnh hưởng
Vùng não nào bị tổn thương thì vùng cơ quan đó sẽ bị ảnh hưởng

Nguyên nhân dẫn đến đột quỵ

Trung bình hằng năm tại Việt Nam có hơn 200.000 người bị đột quỵ và gần một nửa trong số đó đã tử vong. Có một thực trạng đáng buồn hơn nữa là độ tuổi đột quỵ đang ngày càng trẻ hóa mà nguyên nhân chính là do những người trẻ quá mải mê công việc dẫn đến việc thiếu ngủ, ngủ sai giờ, ngủ không đủ giấc.

Đã có rất nhiều cảnh báo khoa học do các trung tâm uy tín trên thế giới nói đến mối liên hệ giữa giấc ngủ và bệnh đột quỵ.

Các chuyên gia ở Đại học Y khoa Icahn (ISM) vừa công bố tại Hội nghị thường niên của Hiệp hội Cao Huyết Áp Mỹ cảnh báo, “Cứ 10 người ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm thì có 8 người có nguy cơ bị đột quỵ dẫn đến liệt nửa người và cần người nhà chăm sóc đến cuối đời”.

Theo tạp chí khoa học The Lancet tại Anh đã chỉ ra rằng: “Những người chịu nhiều áp lực, làm việc quá 55 giờ/tuần có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 33% so với những người làm việc từ 35 – 40 giờ/tuần, con số này được tính toán dựa trên cả sự khác biệt về giới tính, địa vị và tuổi tác”.

Còn Wu Xuesi, bác sĩ tim mạch tại một Bệnh viện lớn ở Bắc Kinh khẳng định: “Thức khuya không là nguyên nhân trực tiếp gây ra đột quỵ, thế nhưng nó lại là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh về tim mạch và mạch máu não, từ đó có thể dẫn đến tử vong bất cứ lúc nào”.

Đặc biệt, những người đã tiềm ẩn bệnh tim mạch thì nguy cơ tử vong càng cao hơn. Bác sĩ Wu còn nhấn mạnh, nguy hiểm nhất là đa phần chúng ta không nhận thức được rằng mình đang mắc bệnh nên cứ vô tư thức khuya và đó là lý do vì sao trong những năm gần đây, tỉ lệ người trẻ tử vong do đột quỵ gây ra ngày càng tăng.

Mất ngủ, ngủ quá ít là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh đột quỵ
Mất ngủ, ngủ quá ít là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh đột quỵ

Thực tế, đây không phải chỉ là những lời cảnh báo xuông, riêng tại Trung Quốc đã ghi nhận 3 trường hợp điển hình của việc thiếu ngủ dẫn đến đột quỵ.

Trường hợp thứ 1 là vào tháng 12/2015, tờ báo Beijing Times đã đưa tin, một người đàn ông làm việc trong ngành Công nghệ thông tin đột nhiên qua đời và nguyên nhân được tìm ra là do người đàn ông này thường xuyên thức khuya để làm việc.

Trường hợp thứ 2 là vào 29/06/2016, anh Jin Bo, 34 tuổi, khi đó đang là phó tổng biên tập của diễn đàn nổi tiếng Tianya đột ngột ngã quỵ tại khu vực tàu điện ngầm ở Bắc Kinh. Sau đó, anh qua đời tại bệnh viện do xuất huyết não nghiêm trọng. Sau khi anh mất, người ta mới phát hiện ra nguyên nhân chính dẫn đến cái chết là do trong vài năm trở lại đây, anh Jin Bo thường thức rất khuya để làm việc.

Trường hợp thứ 3 là vào sáng ngày 6/12/2016, một kỹ sư trẻ 24 tuổi tên là Xiao Yao cũng đột nhiên ngất đi khi đang làm việc. Và sau hơn 3 giờ cấp cứu thì bệnh nhân đã không qua khỏi. Các đồng nghiệp của Yao cho biết, Yao hầu như không có thói quen xấu nào, không hút thuốc, không uống rượu, lại làm việc rất có trách nhiệm… Thế nhưng do công việc áp lực nên Yao phải thường xuyên ở lại cả đêm để hoàn thành. Và bác sĩ cũng khẳng định rằng thức khuya thường xuyên chính là nguyên do khiến Yao qua đời đột ngột.

Chính vì vậy, hãy tìm cho mình một giấc ngủ ngon, đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc để phòng tránh bệnh đột quỵ.

Giải pháp đem đến giấc ngủ tự nhiên phòng tránh bệnh đột quỵ

Tập thói quen sống lành mạnh: Đi ngủ và thức dậy đúng giờ, thường xuyên tập thể dục để nâng cao sức khỏe, ăn đủ bữa trong ngày đặc biệt là bữa sáng, không mang công việc và những suy nghĩ nặng nề vào giấc ngủ, hạn chế ăn khuya và uống nhiều nước vào buổi tối vì chúng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn

Nếu tất cả những điều trên chưa thể giúp bạn có giấc ngủ ngon hoặc bạn đang bị mất ngủ nhiều năm chưa tìm được giải pháp. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm trị mất ngủ từ gốc – điển hình như An Giấc Nữ

Một giấc ngủ chất lượng là cách tốt nhất và đơn giản nhất để phòng tránh bệnh đột quỵ
Một giấc ngủ chất lượng là cách tốt nhất và đơn giản nhất để phòng tránh bệnh đột quỵ

An Giấc Nữ có nguồn gốc từ bài thuốc nam chân truyền 300 năm từ hoàng cung triều Lê, giúp lấy lại giấc ngủ ngon tự nhiên ban đầu cho người bị mất ngủ lâu năm

Đặc biệt An Giấc Nữ còn giúp những người thường xuyên bị stress, gặp nhiều áp lực, khó ngủ, ngủ không sâu giấc có thể giảm stress, thư giãn tinh thần, bồi bổ cơ thể, dễ đi vào giấc ngủ hơn. Kể cả khi bạn không có quá nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi, An Giấc Nữ sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngắn nhưng vẫn chất lượng, ban ngày tỉnh táo sảng khoái và tập trung cho công việc.

An Giấc Nữ không phải thuốc an thần nên giấc ngủ mà An Giấc Nữ đem lại hoàn toàn là giấc ngủ tự nhiên của cơ thể, bạn sẽ ngủ đủ giấc mà cơ thể cần, khi giấc ngủ tự nhiên đã được ổn định, bạn hoàn toàn có thể ngưng sử dụng mà không lo bị mất ngủ trở lại.

Sản phẩm đã được kiểm chứng lâm sàng tại Bệnh viện Quân y 103 và cho kết quả khả quan.

>> Xem thêm: Ý kiến của khách hàng đã sử dụng An Giấc Nữ

Rất nhiều người mất ngủ lâu năm đã tin tưởng An Giấc Nữ và lấy lại được giấc ngủ ngon cho mình. Còn bạn thì sao? Hãy tìm cho mình giấc ngủ ngon tự nhiên ngay hôm nay để bệnh đột quỵ không bao giờ ghé thăm bạn

 

Bạn cần hiểu rõ hơn Mức độ bệnh mất ngủ của mình và cách điều trị Kịp thời, hiệu quả. Liên hệ với chúng tôi để được các Bác sỹ/ Dược sỹ của chúng tôi – Tư vấn miễn phí giúp Bạn.


Xin vui lòng điền thêm thông tin!

Gửi câu hỏi »

Hoặc liên lạc trực tiếp với chúng tôi