Tin tức

Có đến 30% người trưởng thành thường hay bị mất ngủ và điều này gây ảnh hưởng lớn tới tinh…

Khoảng 50% phụ nữ gặp phải tình trạng mất ngủ trong thời gian thai kỳ. Đặc biệt là với phụ…

Ngoài những nguyên nhân như không quen ngủ xa mẹ, không được tập thói quen ngủ một giờ cố định……

Giấc ngủ là một liệu pháp tự nhiên giúp cơ thể chúng ta có thể tái tạo năng lượng sau…

Nằm mơ khi ngủ là một hiện tượng rất bình thường và ai cũng từng trải qua tình trạng này…

Ngủ hay bị bóng đè là một hiện tượng khá phổ biến mà nhiều người gặp phải. Khi bị bóng…

Các bác sĩ, chuyên gia vẫn luôn khuyên chúng ta rằng người trưởng thành cần phải ngủ đủ 8 tiếng…

Khó ngủ, mất ngủ là một cảm giác rất khó chịu và nếu tình trạng này kéo dài thì nó…

Ngủ ngáy là một hiện tượng khá thường gặp ở nhiều người. Ngủ ngáy không chỉ gây hại đến chất…

Với những người có thói quen thức khuya thì việc đi ngủ sớm cũng khó ngang với… lên trời. Bởi…