Tác hại của mất ngủ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của con

“Cha mẹ sinh con trời sinh tính” thông thường các bậc cha mẹ sẽ nghĩ rằng con mình tự tin hay nhút nhát là do “trời sinh ra đã thế” nhưng thực tế hoàn toàn không phải vậy. Tính cách con như nào hoàn toàn là do cách cha mẹ nuôi dậy và đối xử với con từ khi còn thơ ấu.

Mẹ mất ngủ gây ảnh hưởng đến tính cách con

Khi một đứa trẻ được sinh ra bố mẹ trong đó đặc biệt là người mẹ có vai trò vô cùng to lớn quyết định tính cách của con vì mẹ là người tiếp xúc và ảnh hưởng đến con nhiều nhất. Mỗi lời nói, hành động và cách cư xử của mẹ sẽ ảnh hưởng đến con trẻ một cách từ từ và lâu dần nó sẽ hình thành lên tính cách của đứa trẻ. Nhân cách con tốt hay xấu tất cả chỉ ảnh hưởng một phần nhỏ từ nhà trường và môi trường bên ngoài còn nguyên nhân chính là do cha mẹ.

Khi người mẹ thường xuyên bị mất ngủ, cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, đau đầu, nặng hơn còn có cảm giác hoa mắt chóng mặt, không muốn nhấc chân tay làm bất cứ việc gì thì họ rất dễ nổi nóng với những người xung quanh hơn những người bình thường.

Khi tình trạng mất ngủ ngày càng kéo dài, tần suất cáu gắt và nổi nóng với con càng tăng cao sẽ là một nguy cơ tai hại ảnh hưởng lớn đến sự phát triển tính cách của trẻ.

Mất ngủ là nguyên nhân gây nên tình trạng mệt mỏi, cáu gắtvà mất kiểm soát.
Mất ngủ là nguyên nhân gây nên tình trạng mệt mỏi, cáu gắtvà mất kiểm soát.

Tác hại của mất ngủ ảnh hưởng đến tính cách con trẻ như nào

Mẹ bị mất ngủ dễ nổi nóng, cáu gắt, quát mắng con hơn

Tại trường Đại học Tel Aviv ở Israel, một nhóm nghiên cứu đã chứng minh được rằng con người sẽ hay cáu gắt sau một đêm không ngủ, vì khi cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ dẫn đến những cảm xúc ở não đó là: tổn hại và mệt mỏi.

Nhóm nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm trên 18 người tình nguyện tham gia thức suốt đêm và quét não theo phương pháp cộng hưởng từ và điện não đồ để theo dõi thì thấy: Khi bị mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc thì các sóng điện não cùng chất xám và khả năng phân tích hình ảnh cũng như cảm xúc trở nên rối loạn và sau đó giảm mạnh xuống.

Qua quá trình nghiên cứu cho kết luận việc mất ngủ làm não bị quá tải trong việc xử lý các hình ảnh liên quan đến cảm xúc, gây cản trở não thực hiện các chức năng khác. Nó làm mất khả năng trung lập hóa vấn đề và khiến mọi thứ đều trở nên nghiêm trọng hơn, dẫn đến tình trạng cáu gắt và nổi nóng của người bị mất ngủ tăng cao.

Mẹ hay quát mắng con ảnh hưởng đến nhận thức và tính cách trẻ

Năm 2013 một nhóm nhà nghiên cứu của trường Đại học Pittsburgh ở nước Mỹ cho biết cha mẹ có thói quen cáu gắt, quát tháo, thậm chí xúc phạm con bằng ngôn từ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến nhận thức và tính cách của con trẻ trong tương lai.

Những đứa trẻ thường xuyên bị cha mẹ quát mắng, cáu gắt suốt ngày thường có tâm lý lúc đầu là sợ hãi, lo lắng khi cha mẹ la mắng mình việc gì đó. Nhưng lâu ngày con trẻ sẽ quen dần với thái độ và câu nói đó của bố mẹ, bé sẽ không còn sợ hãi như lúc đầu nữa mà nghiêm trọng hơn bé bị ảnh hưởng thói xấu đó của cha mẹ.

Con trẻ cũng sẽ la hét lại mẹ, thường xuyên cáu kỉnh và phản ứng với mẹ nếu không vừa lòng chuyện gì đó, tệ hại hơn khi đến trường hoặc tiếp xúc với những người khác nếu không hài lòng bé sẽ dễ tỏ ra cau có, khó chịu, thậm chí mắng chửi bạn bè hoặc nói tục chửi bậy ngay khi còn bé.

Quan niệm của người dân ta thường cho rằng với trẻ con thì “yêu cho roi cho vọt” nhưng thực tế không phải như vậy. Theo nghiên cứu năm 2000 của Thư viện y dược quốc gia Mỹ cho biết những trẻ em bị bố mẹ hay nổi nóng, quát mắng con sẽ khiến con có xu hướng hư hỏng hơn rất nhiều.

Điều này càng được chứng minh trong một kết quả phân tích vào năm 2016 của trường Đại học Texas của Mỹ thực hiện trong 50 năm với 160.000 đứa trẻ cho kết luận rằng, cáu gắt, la mắng, nổi nóng với con sẽ làm sức khỏe và nhận thức của chúng giảm xuống.

Tính cách của con phụ thuộc rất nhiều từ hành xử và nuôi dưỡng của người mẹ
Tính cách của con phụ thuộc rất nhiều từ hành xử và nuôi dưỡng của người mẹ

Vậy người mẹ thường xuyên bị mất ngủ cần làm gì để bớt cáu gắt và la mắng con.

Nếu nguyên nhân gây nên tình trạng cáu gắt của mẹ xuất phát từ việc thường xuyên mệt mỏi do cơn thiếu ngủ gây ra điều các mẹ cần làm bây giờ là hãy tìm ngay một giải pháp giúp ngủ ngon.

Một giấc ngủ ngon là điều vô cùng cần thiết giúp các mẹ không chỉ hồi phục sức khỏe sau một ngày làm việc mệt nhọc mà còn là khoảng thời gian giúp cơ thể và các tế bào được tái tạo và nghỉ ngơi do đó hãy đảm bảo ngủ được từ 7-8 tiếng mỗi ngày.

Ngủ ngon không những giúp tinh thần bạn minh mẫn sảng khoái hơn mà còn giúp bạn hạn chế được stress kéo dài và những cơn nóng giận vô cớ. Vậy để ngủ ngon giấc các mẹ có thể áp dụng các mẹo nhỏ sau:

–  Đi ngủ và thức dậy đúng giờ, việc này rất quan trọng vì nó sẽ làm cơ thể bạn thích nghi với một khung giờ nhất định, tránh thức quá khuya sẽ làm bạn có giấc ngủ ngon và thời gian ngủ đảm bảo.

– Thường xuyên luyện tập thể thao, nhất là vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn từ 5-7h tối, tránh tập gần sát với giờ đi ngủ sẽ “đánh thức” các cơ quan nội tạng trong cơ thể dậy và bạn khó ngủ hơn.

– Ăn uống các thực phẩm giúp ngủ ngon như: uống nước chuối quế, hoa xấu hổ, tim sen, lá vông, mật ong, gừng.

Nếu áp dụng những biện pháp trên mà vẫn không ngủ được bạn có thể lựa chọn sản phẩm An Giấc Nữ, với chiết xuất 100% từ các vị thuốc nam, An Giấc Nữ là liệu pháp điều trị giấc ngủ giúp đem đến giấc ngủ thật. Bạn sẽ cảm nhận được một giấc ngủ ngon, sâu, sáng dậy tỉnh táo không mệt mỏi. Không chỉ giúp ngủ ngon An Giấc Nữ còn giúp bạn giảm stress, bớt cáu gắt và căng thẳng trong cuộc sống.

Đừng để những mệt mỏi, lo âu ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và những người thân của bạn, để được tư vấn tốt nhất hãy gọi đến tổng đài 18006684 của chúng tôi hoặc để lại email dưới comment này chúng tôi sẽ gửi đến các bạn ebook về những tài liệu tổng hợp giúp ngủ ngon hoặc cẩm nang về tâm sinh lý trẻ mới lớn.

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.

Bài viết liên quan






Xin vui lòng điền thêm thông tin!

Gửi câu hỏi »

Hoặc liên lạc trực tiếp với chúng tôi