Những thực phẩm hàng ngày khiến mẹ mất sữa sau sinh

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhưng chỉ vô tình ăn phải một trong những thực phẩm dưới đây sẽ khiến mẹ mất sữa, tìm hiểu xem đó là những thực phẩm gì nhé:

Lá lốt

Đây là một loại lá rất thơm và ngon cho các món chả lá lốt hay bò cuốn lá lốt.

Thế nhưng lá lốt lại là thủ phạm chính gây ra hiện tượng mất sữa của mẹ, nhất là các mẹ sau khi sinh

Vì vậy các mẹ cần tránh xa những món ăn làm từ lá lốt hoặc các thực phẩm có cho lá lốt vào nhé.

Măng

Măng cũng là một thực phẩm không chỉ gây mất sữa mà còn gây ngộ độc ở trẻ khi bú sữa mẹ mà không được loại bỏ độc tố kỹ càng.

Trong một kg măng có thành phần độc tố HCN đủ để gây tử vong ở trẻ 2 tuổi. Tuy nhiên loại độc tố HCN này có thể dễ dàng hòa tan trong nước và bay hơi khi đun sôi.

Do đó nếu muốn loại bỏ độc tố trong măng bạn cần ngâm qua nhiều lần nước và luộc qua măng để loại bỏ độc tố.

Tuy có thể loại bỏ độc tố trước khi dùng nhưng măng vẫn là một thực phẩm gây giảm đáng kể nguồn sữa mẹ nên tốt nhất các mẹ sau khi sinh không nên ăn các món chế biến từ măng.

Dâu tằm

Dâu tằm là một thực phẩm phẩm gây mất sữa ở mẹ, đặc biệt là nước lá dâu tằm khiến mẹ mất sữa ngay lập tức.

Bắp cải

Với những mẹ muốn cai sữa cho con thường hay lựa chọn biện pháp đắp lá bắp cải lên ngực để sữa mau rút và giảm dần lượng sữa mẹ.

Ngoài ra đắp lá bắp cải lên ngực còn giúp thông tắc tia sữa và giảm đau. Tuy nhiên hành động này lại khiến mẹ có thể mất sữa. Do đó nếu muốn thông tắc tia sữa các mẹ có thể uống nước lá đinh lăng, vừa giúp thông tia sữa mà không lo bị mất sữa cho con.

Rau mùi tây

Rau mùi tây là một loại cây thuốc có tác dụng lợi tiểu và nhiều tác dụng khác tốt cho sức khỏe. Nhưng loại rau thơm này gây tổn hại đến số lượng sữa mẹ, các mẹ đang cho con bú cần tránh thực phẩm này ra, không nên ăn nhiều.

Mỳ tôm

Mỳ tôm là thực phẩm dễ được ưa chuộng vì tính nhanh gon, tiện lợi của chúng. Tuy nhiên hàm lượng dinh dưỡng của mỳ tôm gần như là không có thay vào đó là chất béo, chất bảo quản, chúng không tốt cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra ăn nhiều mỳ tôm còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, do rất ít dinh dưỡng nên không đủ điều kiện để giúp mẹ tăng tiết sữa và nuôi con.

Cà phê

Uống trà và cà phê trong khi đang cho con bú sẽ làm cơ thể bạn mất lượng do lượng caffeine có trong cà phê gây nên. Từ đó năng suất tiết sữa mẹ cũng bị giảm đi đáng kể. Ngoài ra caffeine truyền qua sữa mẹ, tích tụ lâu ngày trong cơ thể ảnh hưởng đến bé và đặc biệt làm rối loạn giấc ngủ của bé.

Bia, rượu

Bia và rượu là những loại uống có cồn sẽ khiến có thể mất nước rất nhiều, trong khi 50% nước là có trong sữa mẹ. Do đó đang cho con bú bạn không nên sử dụng các chất uống kích thích vì nó sẽ giảm tiết sữa một cách đáng kể.

Nguồn: Tổng hợp

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.

Bài viết liên quan






Xin vui lòng điền thêm thông tin!

Gửi câu hỏi »

Hoặc liên lạc trực tiếp với chúng tôi