Mất ngủ mắt thâm quầng – chỉ cần 3 bước để loại bỏ

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn toát lên sự trẻ trung, sáng tạo của người phụ nữ. Tuy nhiên, sau mỗi đêm mất ngủ mắt thâm quầng sẽ là biểu hiện đầu tiên bạn phải đối mặt vào buổi sáng. Đôi mắt sâu hõm, những nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều khiến chị em trông mệt mỏi, thiểu sức sống.

3 bước giúp chị em xóa tan vết thâm quầng mắt do mất ngủ.

Bước 1: Đắp mặt nạ cho mắt:

Bạn có thể lựa chọn 1 trong 4 loại mặt nạ cho mắt sau đây, rất dễ tìm và đặc biệt hiệu quả, chỉ cần chăm chỉ, kiên trì mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận hiệu quả chỉ sau khoảng 1-2 tuần.

Trà túi lọc ướp lạnh

Nhúng trà túi lọc vào nưới sôi, sau đó để nguội rồi cho vào tủ lạnh từ tối. Sáng ra chỉ việc lấy túi trà đắp lên mắt khoảng 10-15 phút sẽ thấy tác dụng giảm sưng mắt.

mất ngủ mắt thâm quầng 01
Tận dụng trà túi lọc đã sử dụng để giảm thâm quầng mắt

Dưa leo

Hãy thử dùng nước cốt dưa leo thoa quanh vòng mắt, để trong vòng 15 phút rồi rửa sạch. Do tinh chất dưa leo không chỉ giảm sưng mà còn có tác dụng làm se da, giảm nhăn vùng mắt hiệu quả.

mất ngủ mắt tham quầng 02
Thay vì dùng dưa leo hãy dùng nước cốt dưa leo để thấy hiệu quả khác biệt

Dâu tây

Nhờ có chứa axit alpha-hydroxy nên dâu tây không chỉ là loại trái cây giúp ngăn chặn lão hóa da hiệu quả mà còn là loại “thần dược” hỗ trợ bạn gái loại bỏ những bọng mắt xấu xí. Hãy làm mát dâu tây trong tủ lạnh, sau đó thái lát và đắp chúng lên mắt bạn, quầng thâm sẽ tan biến.

mất ngủ mắt thâm quầng
Vài ba lát dâu tây cũng giúp giảm thâm quầng mắt hiệu quả

Bột trà xanh

Dùng bột trà xanh đắp mặt không chỉ làm da bạn mịn màng, chống lão hóa mà còn giúp loại bỏ quầng thâm mắt rất hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn một ít bột trà xanh cùng sữa tươi không đường thành hỗn hợp sền sệt, đắp mặt trong vòng 15 – 20 phút và cảm nhận hiệu quả trong mỗi lần thực hiện.

mất ngủ mắt thâm quẩng 05
Bột trà xanh là loại mặt nạ mắt rất tốt

Bước 2: Matxa cho mắt

Day huyệt trên mi mắt

Dùng ngón tay xoay vòng quanh mắt.

Lưu ý: Trước và sau thực hiện bài tập bảo vệ mắt, cần phải ngồi yên lặng và tĩnh tâm giúp cho đôi mắt có thể điều tiết và nghỉ ngơi.

mất ngủ mắt thâm quầng 002
Dùng ngón tay xoa quanh vùng mắt

Day huyệt thái dương, xoa vùng mắt

Dùng hai ngón tay vuốt nhẹ 2 vùng bầu mắt trên và bầu mắt dưới. Tiếp đó day nhẹ huyệt thái dương

Phương pháp tự massage vùng mắt dễ thực hiện, ít tốn thời gian mà hiệu quả tác dụng lâu dài và vững bền.

mất ngủ mắt thâm quầng 003
Day nhẹ huyệt thái dương

Ấn huyệt thanh minh

Dùng tay day giữa hai chân mày.

Nhắc nhở: Ít ăn đồ ngọt, thường xuyên xoa bóp nhẹ nhàng xung quanh mắt sẽ giúp đôi mắt luôn khỏe mạnh.

mất ngủ mắt thâm quầng 002
Huyệt thanh minh là huyệt nằm giữa 2 lông mày

Xoa huyệt tứ mạch

Dùng tay xoay 2 điểm huyệt hai bên cánh mũi.

Lưu ý: Nhắm mắt, nhìn về phía bầu trời xa xăm, vận động một chút ở trong phòng hoặc ngoài trời đều giúp cho đôi mắt được nghỉ ngơi.

mất ngủ mắt thâm quầng 001
Huyệt tứ mạch nằm ở 2 bên cánh mũi

Bước 3: Ngủ thật ngon

Cuối cùng nhưng lại là bước quan trọng nhất là luôn tạo cho mình một giấc ngủ ngon, ngủ sâu. Không ai có thể phủ nhận giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sắc đẹp của phụ nữ. Kể cả đắp mặt nạ hay matxa cho mắt hằng ngày cũng không thể phát huy được tác dụng nếu người phụ nữ không có giấc ngủ đầy đủ. Các chuyên gia cũng cho rằng, buổi tối là khoảng thời gian hệ thống miễn dịch bài tiết các chất độc hại, đồng thời đó cũng là khoảng thời gian hồi phục hệ thống miễn dịch của cơ thể. Do vậy, một giấc ngủ sâu chính là liệu pháp làm đẹp tự nhiên giúp các chị em luôn khỏe khoắn và rạng rỡ.

mất ngủ mắt thâm quầng 005
Giấc ngủ ngon là tiền đề cho vẻ đẹp, sự trẻ trung của bạn

Nếu bạn chưa tìm được giấc ngủ ngon cho mình, thì công sức làm đẹp của bạn cũng chỉ coi như muối bỏ bể. Tìm lại giấc ngủ ngay hôm nay để sự trẻ trung, năng động luôn ở mãi bên bạn.

>>> Làm thế nào để có giấc ngủ ngon???

3 bình luận tại website

  1. nguyen thi hang

    Toi 30 gan day bi mat ngu kem theo chong mat nhuc dau hoa mat u tai muon oi dau lung nhuc moi toan than tuc nguc lam met toi da kham bac si chuan doan toi bi suy nhuoc than kinh ke thuoc cho uong thi toi ngu duoc nhung het thuoc la toi lai mat ngu kem nhung trieu chung lam toi rat kho chiu va met moi toi di kham bac si 5 lan roi ma tinh trang mat ngu van con thuoc bac si cho toi uong cu chap chop giua khuya roi thuc khong ngu lai duoc nua sang day tinh than rat met moi mong bac si tu van dum toi co dung an giac nu duoc khong toi rat met moi

    Trả lời · 03/07/2017
    1. Tuệ Đức An Giấc Nữ

      Chào chị nguyen thi hang, tình trạng chóng mặt hoa mắt của chị ngoài nguyên nhân mất ngủ còn có nguyên nhân khác là thiếu máu não. Chị có thể sử dụng An Giấc Nữ kèm theo hoạt huyết dưỡng não để đạt hiệu quả tốt nhất. Chúc chị sớm có lại giấc ngủ ngon.

      · 04/07/2017
  2. Nguyen thái hằng

    Bố tôi 85 tuổi đã dùng thuốc tây selusxen thòi gian dài rồi, dùng thuốc an giấc nũ có tác dụng ko?
    Tại sao tên an giác nữ , vậy còn nam có dùng đc ko
    Giá bn tiền 1 hộp , phải dùng bao lâu mới có tác dụng

    Trả lời · 12/04/2017

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.

Bài viết liên quan






Xin vui lòng điền thêm thông tin!

Gửi câu hỏi »

Hoặc liên lạc trực tiếp với chúng tôi