Uống nước sả có nóng không có tác dụng phụ không và uống hàng ngày có tốt? Đây đều là những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Để hiểu rõ hơn về tác dụng khi sử dụng củ sả làm nước uống, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin trong bài viết này.
Uống nước sả có nóng không?
Sả được biết đến là một loại cây được sử dụng trong rất nhiều các món ăn ở các nước Đông Nam Á có nguồn gốc từ Ấn Độ. Ở Việt Nam củ sả được biết đến là một trong những loại gia vị được sử dụng trong nhiều món ăn và nó cũng được sử dụng để pha trà hoặc dùng để nấu nước uống.
Cây sả được dùng để ép tinh dầu, được các chị em đun lên để dùng làm nước gội đầu hoặc xông hơi. Dùng sả để làm nước uống cũng rất tốt cho cơ thể, uống nước sả đều đặn hằng ngày có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể, giúp ngăn ngừa ung thư, thúc đẩy tốt quá trình tiêu hóa, giảm huyết áp hiệu quả, giúp các chị em có thể giảm cân và giảm nồng độ cholesterol trong máu.
Vậy uống nước sả có nóng không? Việc sử dụng sả để nấu nướng uống hằng ngày rất tốt cho cơ thể, nhưng cần sử dụng với một liều lượng nhất định, không nên lạm dụng quá nhiều vì nó có thể gây ra tình trạng nóng trong ảnh hưởng tới hoạt động của dạ dày.
Nên việc sử dụng nước sả để uống bạn cần phải nên xem xét kỹ và liều lượng uống hằng ngày để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của bạn. Tránh tình trạng sử dụng quá nhiều dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra.
Những tác dụng của việc uống nước sả mỗi ngày
Việc sử dụng sả để làm nước uống sẽ đem lại rất nhiều những lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn chưa có nhiều những công bố đầy đủ về những lợi ích mà cây sả có thể đem lại. Dưới đây là một số những lợi ích khi sử dụng sả để làm nước uống hằng ngày.
1. Uống trà sả hằng ngày giúp thúc đẩy tiêu hóa
Uống nước sả có tốt không? Việc sử dụng nước từ cây sả hằng ngày có thể giúp cho những người gặp phải những vấn đề liên quan tới việc tiêu hóa kém, đầy bụng, khó tiêu.
Bởi những hợp chất trong cây sả có tác dụng tiêu diệt hiệu quả những vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa, giúp loại bỏ các khí có trong đường ruột và dạ dày từ đó ngăn ngừa tình trạng đầy hơi.
Ngoài việc, kích thích hệ tiêu hóa thì uống trà sả còn có tác dụng khử mùi hôi miệng, giảm đờm rất tốt. Theo một số nghiên cứu từ các nhà khoa học từ Viện sức khỏe Hoa Kỳ, những thành phần, hợp chất có trong sả có tác dụng rất tốt trong quá trình phòng chống viêm loét dạ dày.
2. Phòng chống và giảm nguy cơ ung thư
Theo một số những nghiên cứu cho thấy trong thành phần của cây sả có chứa chất Citral và các hợp chất chống oxy hóa có khả năng giúp làm giảm quá trình hình thành của các tế bào ung thư trong cơ thể.
Vậy nên việc sử dụng nước sả hằng ngày để uống có tác dụng dụng phòng chống ung thư khá hiệu quả. Bạn cần phải chú ý là sả không có tác dụng điều trị ung thư, mà nó chỉ có tác dụng phòng và chống bệnh.
3. Uống nước sả hằng ngày giúp giảm huyết áp
Ngoài việc, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và phòng chống ung thư thì việc sử dụng nước sả hằng ngày có tác dụng giúp giảm huyết áp hiệu quả.
Một số nghiên cứu được thực hiện để so sánh giữa 2 nhóm người sử dụng trà xanh và trà sả hằng ngày, kết quả cho thấy những người uống trà sả hằng ngày có huyết áp và nhịp tim ổn định. Điều này có thể cho thấy sả có tác dụng rất tốt trong việc giúp cơ thể điều hòa huyết áp và tránh được nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch.
4. Uống nước sả giúp giảm cân hiệu quả
Đối với chị em phụ nữ thì việc dùng nước sả để uống hằng ngày có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả. Phương pháp này đã được rất nhiều người áp dụng, bởi các thành phần và hợp chất có trong cây sả có tác dụng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Ngoài ra, còn giúp cắt giảm được lượng calo có trong thức ăn. Để đạt được hiệu quả tốt nhất cho quá trình giảm cân của bạn, bạn có thể áp dụng kết hợp nước trà sả để uống với chế độ ăn uống hợp lý.
5. Giúp giảm lượng cholesterol trong máu
Việc hàm lượng cholesterol trong máu cao sẽ gây ra rất nhiều những hệ lụy ảnh hưởng tới sức khỏe, gây hình thành các cục mỡ trong thành mạch gây tình trạng mỡ máu và cách bệnh liên quan tới tim mạch.
Mỗi ngày bạn có thể sử dụng 1 ly trà sả kết hợp chế độ ăn uống phù hợp giúp giảm thiểu tình trạng tăng Cholesterol trong máu và luôn giữ nó ở mức ổn định, giúp phòng chống hiệu quả các bệnh lý liên quan tới hệ tim mạch.
Uống nước sả có gây tác dụng phụ?
Việc sử dụng đều đặn với một lượng nhất định sẽ đặt được những hiệu quả và an toàn cho bạn trong quá trình sử dụng. Tuy nhiên, việc sử dụng không kiểm soát với hàm lượng lớn sẽ gây ảnh hưởng cho cơ thể vì nó có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Tác dụng phụ hiếm gặp như kích ứng da, khó chịu thường do cơ địa của người sử dụng quá nhạy cảm và nếu có tác dụng phụ thì cũng ở mức độ không đáng kể.
Tác dụng phụ thường gặp là việc sử dụng với liều lượng lớn sẽ có thể gây ra tình trạng nóng trong, gây ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa.
Ngoài ra, còn một số những tác dụng phụ khác không được chúng tôi đề cập, nếu có bất kỳ những thắc mắc nào về vấn đề uống nước sả có tác dụng phụ không thì bạn có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ, dược sĩ.
Đối với phụ nữ đang trong thời gian mang thai hoặc cho con bú cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng trà sả.
Uống nước sả có nóng không, có tác dụng phụ không và uống hàng ngày có tốt? Tất cả những thắc mắc của bạn đọc đã được chúng tôi giải đáp. Hy vọng, với những thông tin trên có thể giúp ích cho bạn trong cuộc sống.
